مداوي الاحزان
اهلا وسهلا بزوارنا الكرام ونتمنى لكم قضاء امتع الاوقات معنا اذا كنت تود الاطلاع على المواضيع تفضل وان كنت ترغب بالتسجيل سجل معنا

منتدى شامل لكل المواضيع الهادفة والمفيده والعلاجات الروحانيه والاعشاب
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اعـــــــــــلان هـــــــــــــــم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني واخواتي الزوار الكرام في منتداي ومنتداكم اتمنى منكم مساهمتكم باكثر اقسام المنتدى الي جعلتها مفتوحه لكم لننقاقش ونطلع على مساهمات الجميع مع تمنياتي لكم بالتوفيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احبتي زوار المنتدى الكرام المنتدى بحاجه لدعمكم ولذا اطلب من يرعب بان يكون احد الاداريين من المراقبين والمشرفين التسجيل بالمنتدى وسيكون درجته حسب كفائته مع تحياتي للجميع

شاطر | 
 

 تنفس بعمق .. إضحك بقوة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مداوي الاحزان
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 120
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/12/2010
العمر : 49

مُساهمةموضوع: تنفس بعمق .. إضحك بقوة    الثلاثاء أغسطس 23, 2016 10:42 pm


في الواقع تحتاج أجسامنا من 6-8 باوندات من "الاكسجين "يومياً ..
وفي العادة ينبغي أن يشتمل الهواء على : نسبة 20% من الاكسجين على الأقل ..
ولكن معدل الاكسجين قد إنخفض في بعض المدن الى 10% نتيجة لتلوث الهواء
الناجم بشكل رئيس عن دخان المصانع والسيارات , وعن ظاهرة التصحّر ..
وقد تحقق علماء الآثار من إستنفاذ الاكسجين من "الجو " , عندما إكتشفوا
أنَّ فقاعات من الهواء ((كانت عالقة في كهرمان قديم , وفي قطع جليدية
مصدرها المناطق القطبيّة )) تحتوي على ضعف نسبة الاكسجين التي يشتمل عليها
الهواء اليوم ..
أهمية التنفّس للجسم البشري ..؟

1-يشكّل التنفس المورد
الطبيعي الأساسي الذي تحتاج إليه خلايانا … فالتنفس هو الشبكة الرئيسة
التي تزوّد الخلايا بالغذاء والطاقة ( الشحنة الكربائية )..

2- التنفس يحفز العمليات الكيميائية الكهربائية لكل خليّة من خلايا جسمنا ..

3-التنفس العميق والبطني : يقوي ويدلّك القلب والكبد , وغيرهما من الأعضاء
الداخلية والعضلات , بما في ذلك الدماغ والأعضاء التناسلية ..

4- إستنشاق الأكسجين يقوي جهاز المناعة , في حين يتم التخلص من السموم عبر
الزفير , أمّا الأشخاص الذين يُعدّ تنفسهم سطحياً , فهم يسممون أنفسهم
..فأنت عندما لاتتنفس بشكل كافي , تبقى السموم في جسمك , الأمر الذي يزيد
من إمكانية إصابتك بالأمراض ..

5-تؤثر طبيعة التنفس تأثيراً كبيراً في الحدّة العقلية والمقدرة على
التعلّم والإستيعاب والتركيز والذاكرة , لأنه يساعد على تصريف الإفرازات
الكيميائية البيولوجية الطبيعية , التي تعزز الحالة النفسية ووظيفة الدماغ

_________________
اخوكم
مداوي الاحزان
mdawealahzan@yahoo.com

                                         

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://http;//almdawe.own0.com
 
تنفس بعمق .. إضحك بقوة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مداوي الاحزان :: الاقسام الفلكية والروحانيه :: البراسايكولجي وعلم النفس-
انتقل الى: